日本OL瘋「顏筋按摩」！大師來台親授5分鐘小臉手技

每天以按摩霜確實按摩臉部肌膚，幫助排毒、肌膚活化

避免臉部表情僵硬及表情紋!!!

額頭部位
在塗上按摩霜前，將雙手交叉並使用指腹按壓鎖骨凹陷處，頭部往左右側擺動3～4次。
接著將按摩霜或美容油等高延展性保養品塗抹於全臉後，參考下圖開始額頭部位按摩，此部位需重複進行２次；此動作可消除臉部浮腫，放鬆因用電腦造成的皺眉紋與抬頭紋。
Tips：使用手指的第一關節，從額頭到太陽穴依序分3次，往上用力按壓。（按壓到有痠感才有效）

眼部周圍
按壓眼周可增加循環，放鬆用眼過度的眼周壓力並避免黑眼圈產生。此部位需重複進行２次。
Tips 1：眼周按壓分為兩組，下圖上方步驟使用指腹按壓；下方步驟利用大拇指第一關節在眼周四個部位按壓。
Tips 2：眼周按摩手法重點為：最後一個步驟輕按太陽穴後都必須往下通過耳朵前面朝淋巴方向引流。

唇部周圍
強化唇部肌肉有助於拉提嘴角，並改善法令紋。此部位需重複進行２次。
Tips 1：法令紋成因包括因老化造成皮層凹陷、脂肪萎縮、蘋果肌下塌造成臉頰下垂而讓法令紋更加明顯；此外，喜歡大笑或臉部表情豐富者，也容易生長出法令紋。
Tips 2：唇周按摩分為兩組，下圖上需使用拇指與食指側面按壓；將拇指扣在下巴邊緣，食指從鼻子到頰部緊密貼合後直接垂直加壓兩次。下圖下則使用中指於無名指指腹定點按壓圖示部位。

鼻子周圍
按壓鼻子周圍可清潔鼻翼的深層汙垢，同時也能刺激鼻翼兩側「迎香穴」，可舒緩換季到冬天的鼻子過敏、避免因鼻炎造成的黑眼圈。
Tips：利用中指指腹，在鼻溝像畫半圓似的重複15次。

臉頰部位

按摩臉頰主要功能為提拉蘋果肌與下顎的肌肉，能讓臉部看來緊緻立體，不僅視覺凍齡且更有精神。此部位需重複進行２次。
Tips：握緊拳頭，使用10指手指第二個關節，同樣要深層按壓至有微微痠感，先提拉、後往淋巴方向引流。

臉部線條
接著針對臉部側邊「臉際線」拉提，去除頰骨下方的下垂困擾，此部位重複按摩兩次。
Tips 1：下圖左上，首先將食指放在下巴之上，中指跟無名指放在下巴之下，指間用力地由耳朵下方往上拉提。
Tips 2：下圖右上，使用拇指與食指側面，用右手進行左臉頰按摩，左手進行右臉頰按摩；打開虎口貼合臉部按摩。

拉提靜撫
此為按摩最終步驟，具去除老廢角質、維質顏筋按摩效果與鎮靜肌膚功能；此動作重複兩次，完成按摩後視按摩霜、美容油使用說明，將按摩品清潔去除。
Tips 1：下圖上方步驟，使用大拇指與食指側面按摩，將大拇指扣住下巴邊緣，食指自鼻子往臉頰向上拉提至太陽穴後，再順著耳前往淋巴方向引流。
Tips 2：下圖下方步驟，使用指腹以拉提、按壓方式輕壓臉部穴道，即完成顏筋按摩。